Tobi Semore 
Con el inicio del nuevo año, muchos nos fijamos metas para mejorar nuestra salud y bienestar. Ya sea adoptando hábitos más saludables, explorando nuevas opciones médicas o simplemente adoptando un enfoque más proactivo hacia nuestro bienestar, el inicio del año ofrece una nueva oportunidad para priorizar nuestra salud. Una vía a menudo pasada por alto para lograr estas metas…
El autocuidado suele considerarse un lujo o algo reservado para quienes disponen de tiempo extra. Sin embargo, las investigaciones demuestran sistemáticamente que es esencial para mantener no solo la salud, sino también la longevidad. Los estudios revelan que las personas que practican el autocuidado con regularidad experimentan tasas más bajas de enfermedades crónicas, mejor salud mental y...
Noviembre es el Mes Nacional del Cuidado, un momento para celebrar la dedicación inquebrantable de millones de personas que brindan cuidados a sus seres queridos. Ya sea cuidando a un padre con demencia, apoyando a un cónyuge que lucha contra una enfermedad crónica o ayudando a un niño con necesidades especiales, los cuidadores dedican una cantidad inagotable de su tiempo, energía y corazón. Este mes, como…
